Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1271 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 49,03g | Karb: 137,06g.
Makan Pagi: Croissant, Vitakrone Geflügel Fleischsalat, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Hänchenbrust, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Makan Siang: Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Tomaten, Rührei. Camilan/Lainnya: Birnen, Emmi Caffè Latte Light. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Menyetrika - 55 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|