Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1793 kkal
|
Lemak: 80,72g | Prot: 64,27g | Karb: 194,88g.
Makan Pagi: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bio Village Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, Thé sans Sucre. Makan Siang: Leerdammer Spécial Baguette, Picard Spaghetti à la Bolognaise. Makan Malam: LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes. Camilan/Lainnya: Paul Chausson Pommes, M&M's M&M's. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|