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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 22.11.16
Gewicht: 63,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,59 % (- 0,91 %)
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
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1761 kkal
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Lemak: 47,94g | Prot: 64,60g | Karb: 260,34g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Mandarine, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Utz Schokokränze, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1554 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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