Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1212 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 51,41g | Karb: 167,75g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Груши. Makan Siang: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Макароны Отварные, Сыр Российский. Makan Malam: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Активиа Натуральная. lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|