Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1201 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 38,17g | Karb: 188,76g.
Makan Pagi: Suco Detox, Sopa de Abóbora. Makan Siang: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piraquê Biscoito de Maizena, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Natural com Sal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrea cristina.26
|