Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1297 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 87,14g | Karb: 195,64g.
Makan Pagi: Яшкино Оладушки, Дары Природы Финики Сушеные, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Makan Siang: Maggi Гречка по-Купечески, Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Макдоналдс Сахар, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Чудо Чудо Коллекция Шоколадное Суфле с Пряной Малиной. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ururumka
|