|
gym scale: 142
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
741 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 11,66g | Karb: 127,72g.
Makan Pagi: TGI Friday's Strawberry Lemonade, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Cooked Beets (from Fresh), Hamburger or Hotdog Rolls, Pickles. Camilan/Lainnya: Custard Filled Doughnut. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deannamullins
|