Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
2403 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 113,79g | Karb: 253,53g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Marlene Blütenhonig Goldklar, Normaler Kaffee, Lidl Brioche Zopf. Makan Siang: Schaschliktopf, Normaler Kaffee. Makan Malam: Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Maribel Sauerkirschmarmelade, Apfelpfannkuchen aus dem Ofen. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Gaffel Kölsch. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|