Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1253 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 75,75g | Karb: 37,81g.
Makan Pagi: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. Makan Siang: Pernil Assado, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Azeitonas Verdes, Kuat Guaraná Zero, Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Alho, Abóbora Amarela, Tomates. Camilan/Lainnya: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Fermento em Pó Químico, Coco em Flocos Integral Desidratado, Sucralose, Leite de Coco, Óleo de Coco, Ovo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|