|
Fett: 12%
Muskeln: 43,1%
Knochen: 3kg
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
3345 kkal
|
Lemak: 160,52g | Prot: 175,49g | Karb: 289,42g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Lidl Lyoner. Camilan/Lainnya: BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Lyoner. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|