Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
569 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 36,26g | Karb: 11,50g.
Makan Pagi: Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 30 menit, Jahit - 5 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, loading laundry truck - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|