Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
887 kkal
|
Lemak: 26,77g | Prot: 59,27g | Karb: 104,09g.
Makan Pagi: Banano, Limonada, Café. Makan Siang: Aceitunas Negras, Pomelo. Makan Malam: Lomo de Cerdo, Lomo de Cerdo, Arroz con Atun, Arroz con Atun. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|