Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1495 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 118,98g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Makan Siang: Pepino (com Casca), Chuchu, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Kefir de Leite, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|