Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1707 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 56,31g | Karb: 256,87g.
Makan Pagi: Heinz Baked Beans, Coffee (Instant), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Camilan/Lainnya: Walkers Wotsits (33g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Bananas. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|