Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
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118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
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1534 kkal
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Lemak: 89,81g | Prot: 67,12g | Karb: 110,68g.
Makan Pagi: Brunch Strawberry Cheesecake Style, Low Carb Brot Selbstgebacken. Makan Siang: Banane, Kaki. Makan Malam: Olivenöl, Italiamo Gegrillte Auberginen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. lagi...
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3225 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
21 Nov 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Mit wieviel kg können wir das Pony reiten?
21 Nov 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich war doch gar nicht weg.... Also das Pony kann einiges vertragen, viele sagen, ich kann ihn jetzt schon reiten, aber ich fühl mich da unwohl, so ab 100 denke ich. Das Pferd ist da schwieriger, derzeit gar nicht reitbar und wenn er wieder geritten werden kann, dann wohl nur von wirklich leichten Reitern, so bis 60 Kilo. Aber vielleicht ist er bis dahin ja auch schon wieder richtig gesund und darf auch 100 Kilo tragen, wir werden sehen
21 Nov 16 oleh anggota: Black Luna
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Abgemacht, in 20 Kilo treffen wir uns und reiten vorerst das Pony und in 50 Kilo dann gemeinsam jeder auf einem. 😊 freu mich schon darauf 😀
21 Nov 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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21 Nov 16 oleh anggota: Black Luna
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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