Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
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76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
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3205 kkal
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Lemak: 67,28g | Prot: 138,74g | Karb: 487,13g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Bergader Almkäse Herzhaft, Real Quality Vollkorn Haferflocken, RUF Chocolate Chunks, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Delba Chiabrot mit Hafer, Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Myprotein Omega 3. Camilan/Lainnya: Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen, Möhren. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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