Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1367 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 103,85g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Воложка Смесь 4 Злака. Makan Siang: Гречка, Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень. Makan Malam: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Вятушка Творог 3%, Вяткабиопром Целебная Радуга Бифидум Лакомка "Черника", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|