Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
|
1446 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 72,80g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Fit + Vital Haferkleie, Walnüsse, Marmelade, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, BioBio Bergkäse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Medjool Datteln, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Makan Siang: Rapsöl, Haselnüsse, Haferkleie, Rotkohl, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Salz. Makan Malam: Edeka Landjäger, Baktat Tahin, Zucchini, Karotten, Schwarze Oliven, Tomaten, SPAR Stangensellerie, Schafskäse, Getrocknete Kürbiskerne, Leinöl. Camilan/Lainnya: Orangen, Bitterschokolade. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|