Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
|
1790 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 87,66g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Brinkers Milch & Kakao Mousse, Marmelade, Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Papaya, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Rexim Seemannsknoten, Roberto Grissini Torinesi, Weißwein, Rexim Schoko Rocks, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Erdbeerlimes, Haribo Milchbären (je Stück), Real Quality Kochschinken, miree Gorgonzola, Gorgonzola, Wurzelbrot. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 39 menit, Tidur - 10 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|