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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 20.11.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's zum Mittagessen! Gibt Gans, dazu Kartoffeln und Rotkohl. 😉 😊 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
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2215 kkal
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Lemak: 103,06g | Prot: 158,69g | Karb: 165,23g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Nudossi Nu Pagadi, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gänsebraten, Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Semmelknödel. Makan Malam: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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1537 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
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berat badan stabil
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