Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2016
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
|
1101 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 60,30g | Karb: 120,72g.
Makan Siang: LU Barquette Chocolat, Thé sans Sucre, Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bio Village Yaourt Nature 0%, Soupe de Légumes, Leerdammer Leerdammer Léger, Leerdammer Original, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Maïs, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Tomates Cerises, Monoprix Mâche, Fleury Michon Surimi. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|