Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
1335 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 84,46g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Harina de Algarroba, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Miel. Makan Siang: Durazno, Aceite de Oliva, Huevo, Rúcula, Tomates, Lucchetti Milanesas de Soja. Makan Malam: Clara de Huevo, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Chips de Banana, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Banana, Manzana. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
caminata 4,37km - 47 menit, caminata 4,44km - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clonada42k
|