Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2016
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
|
1433 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 96,92g | Karb: 81,69g.
Makan Pagi: Low Carb Brot Selbstgebacken, Schinken (Extra mager), Queso Anejo Käse. Makan Malam: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Camilan/Lainnya: Magerquark, Edeka Kokosflocken, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|