Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
1527 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 61,24g | Karb: 197,21g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Spinach, Bananas, Pears. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Dole Shredded Carrots, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Apples. Makan Malam: Apples, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy, Trader Joe's Sweet & Spicy Pecans, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Lucerne Pumpkin Spice Eggnog, Lindt Lindor Truffle Balls. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annirie
|