Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
1357 kkal
|
Lemak: 120,09g | Prot: 60,81g | Karb: 6,74g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pure Via Stevia, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pure Via Stevia, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Decaffeinated Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs. Makan Malam: Philadelphia Original Cream Cheese, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wexcpa
|