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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 19.11.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,10 %)
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
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2239 kkal
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Lemak: 79,12g | Prot: 90,10g | Karb: 293,87g.
Makan Pagi: Berschneider Krustenbraten, Nudossi Nu Pagadi, Milkana Cremig Leicht, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Rumkugel. lagi...
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1539 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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