Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
623 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 38,71g | Karb: 16,18g.
Makan Pagi: Chili. Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Beef Meatballs, Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3440 kkal
|
Latihan:
automotive repair - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Memotong Rumput - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|