Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
1973 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 121,45g | Karb: 207,53g.
Makan Pagi: Orangensaft, Brinkers Milch & Kakao Mousse, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Real Quality Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Apfel, Papaya, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Dornfelder, Lebkuchen, Netto Ajvar, Wurzelbrot, Fleischer Rumpsteak, Maredo Filetsteak. Camilan/Lainnya: Yogurette Yoghurt Sensation, Weißwein, Haribo Milchbären (je Stück), Harzer Harzer Käse, Real Quality Putenbrust mit Honig, Geräuchert, miree Gorgonzola, Wurzelbrot. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|