Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
2802 kkal
|
Lemak: 111,30g | Prot: 63,96g | Karb: 261,41g.
Makan Pagi: Aldi Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Rüblikuchen, Gutfried Hähnchen-Salami, Gutfried Geflügelmortadella. Makan Siang: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Frittierter Calamari, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Speiseeis. Makan Malam: Lindenhof Irish Cheddar, Tequila Sunrise, Muskatellerwein, Guacamole, Chio Roasted Tortillas Honey BBQ, Burger King Beach BBQ Whopper. Camilan/Lainnya: Walnüsse. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 16 menit, Istirahat - 11 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|