Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
1850 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 75,63g | Karb: 255,77g.
Makan Pagi: Twix Twix, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Пшено, Тыква. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 20%, Запеканка Пп, Карамель, Хурма, Белый Хлеб, Яичница. Makan Malam: Майонез, Говядина Постная, Пицца Маргарита, Карамель, Oreo Печенье, Нуга. Camilan/Lainnya: Хот-Дог, Мандарины. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|