Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
2060 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 145,52g | Karb: 213,17g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное, Вологодское Варенье Вишневое, Хуторок Творог Обезжиренный. Makan Siang: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Соусе Терияки, Карусель Овощи на Гриле, Жареная или Запеченная Курица, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Вологодское Варенье Вишневое, Перекресток Зеленый Творог 0%. Camilan/Lainnya: Пироженое, Кленовый Сироп, Большая Кружка Кофе Капучино. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Selam Scuba - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|