Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
856 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 56,26g | Karb: 2,34g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Makan Malam: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|