|
☢️Gewichtseintrag:
Freitag , 18.11.16
Gewicht: 62,9 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,40 % (- 0,16 %)
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😃
Wir fahren gleich nach Berlin! 😃
Am Samstag werden dort Plätzchen gebacken... Wahrscheinlich wieder den ganzen Tag. 😉
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
1920 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 57,94g | Karb: 355,65g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Makan Malam: Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen, Birnen. Camilan/Lainnya: Kaki, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Linessa Salami 1A Truthahn. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Viel Spaß! Berlin kann soo schön sein 🙂😇
18 Nov 16 oleh anggota: SoLu1316
|
Danke, Dir auch! Und viel Spaß beim Vernaschen!
18 Nov 16 oleh anggota: Hantel76
|
Na dann wünsche ich euch auch ein schönes Wochenende und viel Spaß beim Naschen 😀
18 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
|
18 Nov 16 oleh anggota: Viviace
|
...Mensch Everlost, leider fahre ich nach Hannover, wir hätten ja mal ein back in veranstalten können!!
18 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
|
Ich will mit, 3mal aufgestampft!!! ;) Wünsche Euch ein schönes Wochenende :)
18 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|