Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
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1579 kkal
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Lemak: 68,40g | Prot: 99,71g | Karb: 140,43g.
Makan Pagi: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, BioBio Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Vollkornbrot, Avocado. Makan Siang: Seeberger Mandeln, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Radicchio, Backidee Mohn Gemahlen, Alnatura Apfelessig, Linsen, Haselnüsse, BioBio Passierte Tomaten. Makan Malam: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Muscheln, BioBio Passierte Tomaten, Zwiebeln, Radicchio, Erbsen, Schwarze Oliven, SPAR Stangensellerie. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Müller Kalinka Kefir, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Granatapfel. lagi...
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1715 kkal
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Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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