Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
1670 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 56,28g | Karb: 207,03g.
Makan Pagi: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Grüner Blattsalat, Mischbrot, miree Gorgonzola, Herta Putenbrust mit Honig, Meßmer Brennnessel-Mischung, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere. Makan Siang: Menzi Djuvec-Reis, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Weißwein, Schalotten, Olivenöl, Prosecco, Aldi Garnelen, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Rexim Seemannsknoten, Freihofer Gourmet Eis-Zimtsterne, Dornfelder, Roberto Grissini Torinesi, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Aseli Mini Mäuse. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 9 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|