Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
423 kkal
|
Lemak: 9,24g | Prot: 26,39g | Karb: 65,60g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Super U Lait Écrémé 0%. Makan Siang: Super U Yaourt Nature 0%, Pamplemousse, Lipton Thé Vanille. Makan Malam: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Carottes. Camilan/Lainnya: Lipton Thé 5 Fruits Rouges. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahblanco
|