Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
798 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 27,09g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Волжские Просторы Молоко 2,5%. Makan Siang: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Сидение - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|