Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
4765 kkal
|
Lemak: 296,20g | Prot: 124,64g | Karb: 403,37g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen. Makan Siang: Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Rosinenbrötchen. Makan Malam: Penny Markt Fischfrikadelle. Camilan/Lainnya: REWE Wiener Würstchen, Schokolade, Hosta Mr. Tom, Activia Cerealien. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|