|
Snowing here. Body wants more calories. I say no.
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
1695 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 155,05g | Karb: 117,43g.
Makan Siang: Tangerine, Carrots, Bananas, Bacon, Egg, Egg White. Makan Malam: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hot tea! Trick your body.
17 Nov 16 oleh anggota: jeannieselby
|
Ice water to burn calories, hot beverages like water or tea or black coffee to keep you feeling full...
17 Nov 16 oleh anggota: XshapeshiftX
|
You can keep the snow there if you don't mind! I am not a fan of winter, they don't make coats heavy enough to keep me warm!
18 Nov 16 oleh anggota: rhontique
|
18 Nov 16 oleh anggota: redgirl1974
|
18 Nov 16 oleh anggota: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|