Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
2409 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 169,19g | Karb: 222,61g.
Makan Pagi: Carlsberg Export Lager, Tesco Everyday Value White Chocolate, Tesco Lemon & Coriander Houmous, Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Shelled Pistachios, Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 12 menit, Angkat Besi - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WendyAlice69
|