|
☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag , 17.11.16
Gewicht: 62,6 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,56 % (+ 0,19 %)
Der hat heute noch gefehlt... 😮
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
1993 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 72,59g | Karb: 332,70g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Vegetarischer Döner, Speiseeis. Camilan/Lainnya: Linessa Salami 1A Truthahn, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane, Birnen, Kaki. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|