Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2016
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
930 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 83,82g | Karb: 19,75g.
Makan Pagi: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Makan Siang: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Makan Malam: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Camilan/Lainnya: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Jahit - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, loading laundry truck - 3 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|