Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2011
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2011:
|
2055 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 95,84g | Karb: 233,59g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios. Makan Siang: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, Saltine Crackers. Makan Malam: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Apples, Butter, Dakota Style 12 Grain Bread, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Ham (Whole, Cured, Roasted). Camilan/Lainnya: Tagalongs, Chocolate Cereal Bar, Pumpkin Spice Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 45 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Your shape fitness evolved - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|