Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2011
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 54,62g | Karb: 277,84g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread, Light Fat Free Apple Turnover Yogurt. Makan Siang: Ice Tea, Macaroni Salad, Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: 100% Apple Juice Bottled, Applesauce with Sugar, 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Kit Kat Bar, Monster Cookie. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Your shape fitness - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|