Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2011
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 87,78g | Karb: 202,22g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran. Makan Siang: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cookies 'N Cream Ice Cream, Cheese Breadstick, 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Makan Malam: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Potato Salad, Pork Chop. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Cardio - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|