|
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
1811 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 65,82g | Karb: 301,46g.
Makan Pagi: Whole Milk, Lucky Charms, 100% Black Cherry Concord Grape Juice. Makan Siang: Dr. Pepper (20 oz), French Fries (Large), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Makan Malam: Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana, Whole Milk, Beef Lo Mein. lagi...
|
|
3605 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 9 jam, Golf (Berjalan) - 1 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|