Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2016
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
887 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 36,62g | Karb: 77,81g.
Makan Pagi: Seven Boys Bisnaguinha, Jasmine Chia em Grãos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Makan Siang: Berinjela Cozida, Chuchu, Abobrinha Cozida, Vagem, BATATA DOCE ROSADA, Espinafre, Cenouras, Repolho-Roxo, Peito de Frango. Makan Malam: Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Camilan/Lainnya: Club Social Sanduba Sabor Peito de Peru e Queijo Branco, Halls Bala Halls, Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 20 menit, Rowing - 10 menit, Treadmill - 20 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Quanto de altura vc tem, Dany?
21 Nov 16 oleh anggota: Caroline_Neri
|
|
Sejarah Berat Badan Danypsico
|