Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
|
1229 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 71,83g | Karb: 145,16g.
Makan Pagi: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Brie, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Ja! Linsen-Eintopf, Zwiebeln, Sojasoße. Makan Malam: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Gebäckmischung, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|