Jurnal näschen87, 17 Nov 16

Wer hätte das gedacht. Gestern Abend gab es zum Tomatensalat noch Fischstäbchen aus dem Ofen und einen miesen Pommes-Ersatz (die Heuschrecke/Raupe 1 hatte Appetit drauf), eigentlich reicht das, um am nächsten Tag ein, zwei Kilo mehr angezeigt zu bekommen.
Nun denn, ich nehme es gern an.
Oh, das wichtigste: Ich habe jetzt eine Hose angezogen, die ich das letzte mal vor sechs Jahren und zwei Monaten bequem zu bekam (zu dem Zeitpunkt schob die Heuschrecke den Uterus hoch und vor).

89,1 kg Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1463 kkal

Lemak: 42,14g | Prot: 63,41g | Karb: 204,61g.   Makan Siang: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Prinzessbohnen, Kapern, Lindtmanns Hühner-Frikassee, Alnatura Naturreis Langkorn, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Malam: Metzgerfrisch Lachsschinken, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Gutfried Corned Turkey, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Fleischer Apfel-Zwiebel-Schmalz, Lidl Zwiebelbrot, Petersilie, Tomaten. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...

2484 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...