Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
|
1667 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 85,44g | Karb: 237,28g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Aldi Irisches Beefsteak, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Be Light Reibekäse, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Rote Paprika, Nudeln. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T-Rza
|